Un viaje hacia adentro para florecer hacia afuera
Este retiro nace de la pasión y la necesidad como mujeres que tenemos de volver a la tierra para así volver a nuestra esencia.
La sociedad se ha desarrollado de tal manera que nos hemos ido desconectando cada vez más de nuestro hogar, la naturaleza y nuestro cuerpo, hasta el punto de estar rodeadas de muros y asfalto o esclavas de nuestras mentes.
Estar en contacto con la naturaleza; cuidarla, vivir según sus ritmos, empaparnos de su sabiduría y beneficios medicinales, junto con volver a nuestros cuerpos practicando el autocuidado, la aceptación, el amor y la compasión hacia nosotras; no sólo es salud física y mental, sino que nos apoya en nuestro camino hacia el autoconocimiento y la plenitud.
Cada vez son más la enfermedades mentales y físicas que aparecen por la desconexión con nosotras y la naturaleza: depresión, ansiedad, desequilibrios hormonales...
La manera natural de funcionar del ser humano es al ritmo de la tierra porque somos una extensión de ella. Despertar al amanecer, dormir después del atardecer. Estudiar el ciclo lunar junto a nuestro ciclo menstrual. Meditar en luna llena e intencionar en luna nueva. Todo tiene su momento y su espacio. Todo es perfecto tal y como es.
Además tenemos acceso a la farmacia natural sin efectos secundarios más grande del mundo y aún así, nos hemos desconectado de ella, convencidas de que no sirve y hecho esclavas de las pastillas y farmacéuticas, cuando la base de cualquier medicamento son los aceites esenciales que provienen de las plantas.
Estos 3 días y 2 noches son una oportunidad para aprender sobre las plantas autóctonas de la zona, sus beneficios para la salud y cómo utilizarlas, mientras nos dedicamos tiempo a través del yoga, la meditación y el autocuidado para viajar hacia dentro y cuidar de nuestra mente y cuerpo con mujeres en un mismo camino.
NUESTRO HOGAR
Los Caños de Meca, Cádiz
No hemos podido encontrar un lugar más acogedor y bonito que esta casa con shala de yoga con chimenea, jardín y piscina entre Los Caños de Meca y San Ambrosio.
Tiene todo lo que necesitas para que tu estancia sea lo más agradable posible: 6 habitaciones dobles con camas separadas y baño, salón-comer, terraza, jardín, piscina, sauna, shala de yoga equipada, mucha naturaleza y a tan solo unos minutos del mar.
ALIMENTOS LOCALES Y FRESCOS
del huerto de Malas Jierbas
La manera en la que nos alimentamos es también una forma de autocuidado.
Disfruta de las ricas y creativas recetas hechas con amor por nuestra chef.
Todos los ingredientes son naturales y beneficiosos para nuestra salud.
Para que todas podamos disfrutar nuestras recetas son vegetarianas/ veganas.
Tenemos en cuenta todo tipo de alergias e intolerancias.
PROGRAMA
VIERNES
de 1730 a 1830 Llegada
1830 Bienvenida, círculo y ceremonia
20:30 Cena
SÁBADO
0800 Yoga, pranayama y meditación
1000 Desayuno
1100 El arte de vivir
1430 Almuerzo y descanso
1600 Taller de naturaleza, lunas y ciclicidad
1830 Taller de agricultura orgánica en el huerto de 'Malas Jierbas'
2130 Cena
DOMINGO
0800 Yoga, pranayama y meditación
1000 Brunch
1100 Plantas medicinales
14 Cierre
15 Nos vamos
Rocío
Florecer para mí ha sido una experiencia única, como todo lo que he hecho con LA SALIDA ES HACIA DENTRO hasta el momento. Es un retiro precioso y cargado de energía positiva en un lugar mágico. Ofrece diferentes talleres completísimos e interesantísimos, en el que se genera también un ambiente de diálogo y en todo momento sientes posible la opción de expresarte y compartir. Además de las prácticas de yoga, a mi parecer, sanadoras para el alma. Pero también hay momentos para descansar y pasar tiempo contigo si lo quieres y lo necesitas, disfrutando del entorno.
En mi caso, que iba con un problema intestinal que me limitaba muchísimo la alimentación, tanto Flo como Fabi (la cocinera, también maravillosa) se han preocupado de prepararme comida riquísima y variada a pesar de la dieta tan restringida que he tenido que seguir. Animo mucho a toda aquella que se lo esté pensando a que se atreva a dar el paso e ir (y a la que no, a que se lo plantee) porque de verdad, merece la pena.
Agradecidísima.
Inma
Ha sido un encuentro mágico . Un grupo de mujeres con muy buena vibra en general desde diferentes rincones y lugares pero con las mismas intenciones de sanar y mostrar el amor no el miedo. Haciendonos de espejo para ayudarnos en comunidad, en tribu.
Saray
Mi experiencia ha sido muy gratificante. Las clases de yoga han sido muy especiales ya que se nota toda la experiencia tanto encima de la esterilla como fuera de ella. Enseñando mucho el yoga desde la filosófia y no como un deporte, llegando siempre hasta donde puedas sin auto exigencias, desde el control, la sabiduria y el auto conocimiento de hasta donde puedes llegar, abrazando tus limitaciones.
En cuanto al retiro en sí, el sitio ha sido espectacular ayudando mucho a sentirte como en casa y creando una unión y conexión con otras mujeres muy especiales.
Me llevo de todo esto un aprendizaje muy profundo deseando llevarlo a cabo en mi día a día y si tuviera que describirlo de alguna forma sería como mágico y transformador.
Me siento muy agradecida por todo el cariño y compasión que se vive en el retiro y por todo el amor propio también de regalarte a ti misma una experiencia unica.
INVERSIÓN
¿QUÉ INCLUYE?
· 3 días y 2 noches en habitación doble en un chalet con piscina, sauna y shala de yoga privada
· Todas las comidas veganas/ vegetarianas con ingredientes ecológicos y locales ♥
· Talleres de plantas medicinales y agricultura orgánica en el huerto de Malas Jierbas
· Clases de meditación, yoga, autocuidado e introspección diarias
· Material de yoga y meditación
· Talleres de ciclicidad, sabiduría femenina y yoga
· Ceremonia de llegada y cierre
· Regalo de bienvenida
Habitación compartida con otra mujer en el mismo camino y baño privado 395€ por persona
Habitación privada solo para ti con baño privado 722€
Si ya has venido antes a nuestros retiros o vienes acompañada tienes un 5% de descuento.
No acumulables.
¿Cómo funciona la reserva?
PAGO 1: de 145€ para formalizar tu plaza
PAGO 2: 50€ te avisaremos con la fecha
PAGO 3: 200€ en efectivo al llegar al retiro
*No incluye traslados ni vuelos pero si lo necesitas podemos ayudarte con transporte privado
¿VIENES SOLA?¿NUNCA ANTES HAS PRACTICADO YOGA O MEDITACIÓN?
No eres la única! el 90% de las mujeres que se unen a nuestros retiros siempre vienen solas y se van con vínculos nuevos y enriquecedores para sus vidas.
Además la mayoría de ellas nunca han practicado yoga o llevan poco haciéndolo. Sólo unas pocas tienen una práctica diaria de años.
No necesitas ser o tener nada para unirte a nosotras, sólo ganas de permitirte ser y conectar en comunidad y naturaleza.