¿Por qué yoga y medicina china?
SILENCIO es un oportunidad para conectar con la sabiduría que habita en este y viajar hacia adentro sin distracciones.
Después del ruido del verano creamos este espacio donde contaremos con todo lo que necesitamos para que nadie nos moleste. Un regalo donde no hay responsabilidades, ni prisas.
Estamos todo el día leyendo, hablando, escuchando, escribiendo, mirando... No tener momentos de silencio hace que nuestra mente se sature y dé lugar al estrés, la confusión y la depresión.
El silencio durante el fin de semana creará las condiciones perfectas para que a través de la práctica de yoga y meditación podamos soltar todo aquello que ya no nos sirve, habitar la claridad y reecontrarnos con quien realmente somos, luz.
ESTE RETIRO ES PARA TI...
- Si te apetece una pausa. Un parar el tiempo para digerir y darle un descanso de la vida a tu mente, para volver con mas fuerza y motivación.
- Si llevas tiempo experiemtando extrés y confusión en tu vida, y necesitas claridad.
- Si quieres vivir una experiencia que marcará un antes y un después en tu vida para conectar con tu sabiduría interior.
- Si eres consciente de que todo viene de adentro y por lo tanto, habitarnos en el silencio para aprender a estar en paz con nosotras es el mayor regalo que podemos experimentar como seres humanos.
NUESTRO HOGAR
Los Caños de Meca
No hemos podido encontrar un lugar más acogedor y bonito que esta casa con shala de yoga, jardín y piscina entre Los Caños de Meca y San Ambrosio.
Tiene todo lo que necesitas para que tu estancia sea lo más agradable posible. Podrás descansar y relajarte en el jardín, utilizar la piscina, o caminar por la naturaleza que nos rodea durante el tiempo libre.
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ALIMENTOS LOCALES Y FRESCOS
del huerto local y orgánico de Malas Jierbas a nuestra mesa
La manera en la que nos alimentamos es también una forma de mostrar amor hacia la vida, a nosotras mismas y al resto de seres vivos. Por eso todos nuestros ingredientes son locales, frescos y orgánicos. Sin aditivos, ni pesticidas y teniendo en cuenta los elementos de MEDICINA CHINA.
Disfruta de las ricas y creativas recetas hechas con amor por nuestra chef. Todos los ingredientes son naturales y beneficiosos para nuestra salud.
Tenemos en cuenta las alergías e intolerancias, e intentamos diseñar un menú del que todas podáis disfrutar.
PROGRAMA
Este programa está abierto a cambios según la energía del grupo
VIERNES
de 17 a 18 Llegada
1830 Bienvenida y ceremonia de apertura
20 Cena
SÁBADO
08 Yoga, pranayama y dharana: abrir el corazón
10 Desayuno
11 Taller MD
14 Almuerzo y descanso
16 El arte de vivir
18 descanso
1830 Medicina china
2030 Cena
DOMINGO
08 Yoga, pranayama y dharana
10 Desayuno
11 Taller MC
1400 Almuerzo
16 El arte de vivir
Flo Aloha
Educadora social, death doula, meditadora y yogini. Flo comenzó con el yoga en 2013 y en 2017 decidió mudarse a la India para empaparse de esta filosofía. Durante sus viajes a Asia descubrió la meditación de la tradición theravada y desde entonces cada año se retira varias veces en silencio a meditar y aprender de sus maestros en lugares aislados del mundo.
Su primer retiro de silencio, hace ya 5 años, cambió su vida para siempre, dándole una herramienta que siempre está con ella y que le acompaña a habitar todas las luces y sombras con ecuanimidad y armonía.
Ha sostenido espacios para personas refugiadas por una guerra, mujeres víctimas de violencias de género y mujeres en el último momento de sus vidas, por lo que puedes sentirte acompañada y sostenida por ella durante todo el fin de semana.
@flo.alohayoga
Yoga y Meditación
TESTIMONIOS
INVERSIÓN
No es un gasto, es una inversión en tu salud física y mental que te ayuda a vivir una vida llena de luz y armonía contigo misma y el resto de seres.
INCLUYE
- 3 días y 2 noches en un chalet con piscina, sauna y shala de yoga privada
- Todas las comidas veganas/ vegetarianas
- Clases y talleres de meditación, yoga, el arte de vivir e introspección diarias
- Todo el material de yoga y meditación
- Apoyo y sostén durante el fin de semana de Almu y Flo
- Experiencia que te transforma para el resto de tu vida + comunidad de mujeres
Habitación compartida con otra mujer en el mismo camino: 395€ por persona
PAGOS
- Primer pago para formalizar tu reserva de 145€
- Segundo pago de 150€ el 1 de Marzo
- Tercer pago de 100€ en efectivo al llegar
Todas las mujeres que ya os hábeis unido a algún retiro nuestro siempre tenéis un 5% de descuento.
Si traes a una amiga o familiar disfrutarás también de un 5% de descuento. NO ACUMULABLES*
Los descuentos se aplican en el último pago en efectivo*
*No incluye traslados, pero si lo necesitas podemos organizarlo.
¿VIENES SOLA?¿NUNCA ANTES HAS PRACTICADO YOGA O MEDITACIÓN?
No eres la única! el 90% de las mujeres que se unen a nuestros retiros siempre vienen solas y se van con vínculos nuevos y enriquecedores para sus vidas.
Además la mayoría de ellas nunca han practicado yoga o llevan poco haciéndolo. Sólo unas pocas tienen una práctica diaria de años.
No necesitas ser o tener nada para unirte a nosotras, sólo ganas de permitirte ser y conectar en comunidad y naturaleza.