Habita tu templo interior
¿Te imaginas una semana solo para ti en pleno paraíso, mimándote cada día a través del yoga, comida sana, sauna, ice bath, masaje, ceremonias, mujeres increíbles y autoconocimiento?
Este retiro es una invitación para bajar el ritmo, volver a ti y dejar que la magia suceda en la isla de los dioses.
Desde LA SALIDA ES HACIA DENTRO hemos creado este espacio de autoescucha, disfrute, cuidado y conexión en un entorno idílico. Es ese regalo a una misma para volver a tu rutina llena de energía y paz.
Uluwatu es una zona de Bali conocida por sus playas paradisíacas, ambiente relajado y su templo con vistas espectaculares al océano.
Nuestro retiro en Bali incluye talleres de sabiduría femenina, clases de yoga y meditación, ceremonias locales, excursión a templo, un masaje, baño de sonido y alimentación consciente
En esta página encontrarás información sobre:
¡Hola! Soy FLO ALOHA
Creadora de LA SALIDA ES HACIA DENTRO y la persona que te acompañará en este retiro
En 2020 después de viajar sola durante 10 años por los 5 continentes creé LA SALIDA ES HACIA DENTRO.
Este proyecto nació en Sri Lanka pero creció por todo el mundo en los siguientes años, siendo hoy en día una enorme comunidad de mujeres, tanto online como presencial.
Soy profesora de yoga, educadora y trabajadora social, death doula y meditadora. Estas herramientas me han acompañado durante más de 15 años trayendo mucha luz a mi vida y son el motor de este proyecto.
Carmen
Asistí a uno de los primeros retiros en Costa Rica y fue una experiencia inolvidable. Todos los detalles estaban cuidados al milímetro en lo que respecta a la estancia y alojamiento. Lo mejor sin duda fue el vínculo que en muy poco tiempo se forjó entre todas las mujeres que asistimos. Las actividades, las prácticas, las conversaciones y el lugar, nos permitieron conectar y unirnos, compartir duelos y experiencias vitales y, lo más importante, nos ayudaron vernos a nosotras mismas desde otra perspectiva, con calma y compasión. Anímaría a cualquier mujer a embarcarse en una experiencia de este tipo. Flo y su equipo son personas maravillosas, con mucho que enseñar. Muchas gracias, estaré eternamente agradecida 🤎
¿Qué haremos en BALI?
Clases de yoga y meditación cada mañana
prueba diferentes estilos, conecta contigo, para y respira
Talleres de autoconocimiento:
el arte de vivir, sabiduría femenina, movimiento consciente...
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Ritual de bienvenida
Ceremonia y ritual de mandala floral de bienvenida por el mangku ('cura') local
Masaje Balines
disfruta de un masaje especial de 90'
Alimentación Consciente
brunch y cenas diarias
Visita a un templo
Visita y transporte + cultura balinesa
Baño de sonido
una experiencia sensorial de 60 minutos
Relax cotidiano
Sauna, piscina y baño de hielo en casa a tu disposición
Tiempo Libre
es muy importante durante el retiro tener tiempo para ti, descansar o para explorar templos y playas cercanas
Nuestros esenciales
Círculos de mujeres y comunidad sorora
DONAMOS UN % DE NUESTRAS GANANCIAS A "MÉDICOS SIN FRONTERAS"
¿Sabías que cuando te vienes con nosotras de retiro no sólo te beneficias tú?
La práctica espiritual real no sucede sólo en tu esterilla o en cómo te alimentas. Es volver a una mismapara luego compartir tu luz con el mundo. Aprovéchemos nuestro privilegio y seamos luz para los seres que más lo necesitan.
Médicos sin fronteras hace llegar un porcetanje de la ganancia de nuestros retiros como ayuda médico-humanitaria a personas en países que se encuentran en guerra: Palestina, Ucrania, Siria, República Democrática del Congo...
NUESTRO HOGAR
Uluwatu
Nuestro hogar durante esta semana se encuentra en el corazón de Uluwatu, a tan solo unos minutos de la playa y con vistas al océano y a Nusa Penida.
Contamos con piscina, 2 shalas de yoga con vistas a amaneceres y atardeceres espectaculares, sauna, ice bath, cafetería y masajista en casa.
Hay dos tipos de habitaciones: para dos o cuatro personas según tu deseo y bolsillo. Contamos con toallas para la ducha, pareos para la playa, jabón, champú y aire acondicionado
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Nuestro programa
Los momentos de tiempo libre son el espacio donde podremos recibir nuestro masaje incluido, disfrutar de la sauna, ice bath, descansar en la piscina o explorar la zona y sus playas paradisíacas
Día 1: 12 Julio
15 y 1630: Llegada, dejamos nuestras cosas
17 Bienvenida, círculo y ceremonia por el mangku local
20 Cena en casa
Día 2: 13 Julio
8 Sadhana: yoga en todas sus formas
10 Desayuno
Tiempo libre para masajes, piscina, sauna, ice bath, descansar o explorar la zona y playas*
16 Sabiduría femenina y círculo de mujeres
19 Cena
20 Baño de sonido
Día 3: 14 Julio
7 Sadhana
9 Desayuno
11 Excursión al Templo
19 Yin yoga
20 Cena en casa
Día 4: 15 Julio
7 Sadhana
9 Desayuno
Tiempo libre para masajes, sauna, descanso, ice bath o explorar la zona y playas
15 El arte de vivir: yoga más allá de la esterilla
20 Cena en casa
Día 5: 16 Julio
7 Sadhana
9 Desayuno
Tiempo libre para masajes, sauna, descanso, ice bath o explorar la zona y playas
16 Movimiento consciente y círculo de mujeres
20 Cena en casa
Día 6: 17 Julio
7 Sadhana
9 Desayuno
Tiempo libre para masajes, sauna, descanso, ice bath o explorar la zona y playas
16 Ceremoia de despedida y círculo de cierre
20 Cena en casa
Día 7: 18 Julio
8 Sadhana
10 Desayuno
12 Nos despedimos
DESCUBRE LOS SABORES BALINESES
El equipo formado por chefs
locales, preparará deliciosas comidas
vegetarianas elaboradas con ingredientes
frescos.
Inspiradas en la cocina yoguica nutritiva, estas
creaciones combinan una gran diversidad de
sabores y texturas, incluyendo platos locales
balineses y otras opciones internacionales,
ofreciendo una experiencia equilibrada y
deliciosa.
Durante el retiro disfrutarás de desayuno/brunch y cena cuidadosamente diseñados
para nutrir y energizar tu cuerpo.
Por favor, avísanos si tienes alguna
intolerancia o necesidad alimentaria especial.
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¿QUÉ INCLUYE?
ALOJAMIENTO Y COMIDAS
8 días x 7 noches en nuestro Hotel Boutique con piscina, shalas de yoga, ice bath, sauna y masajista en habitación compartida con otra mujer en el mismo camino.
Todos los desayunos y cenas por nuestra chef local
Clases y talleres
Material de yoga: esterilla, bolster, cinturón y bloque
Práctica de yoga diaria: talleres de asanas, pranayama, filosofía y meditación
Talleres de sabiduría femenina y filosofía del yoga
Círculos de mujeres y acompañamiento
Movimiento consciente
Baño de sonido 60 minutos
Rituales y ceremonias
Regalos de bienvenida!
EXPERIENCIAS LOCALES
Excursión al templo + cultura balinesa
Ceremonia de bienvenida con mandala floral por el mangku local
Masaje balinés de 90 minutos
¿QUÉ NO INCLUYE?
Vuelos o transporte desde y hacia el aeropuerto en Bali: Si necesitas transporte privado desde el aeropuerto a la casa, avísanos y te lo organizamos.
Seguro médico: para unirte a nuestro retiro es obligatorio contratar un seguro médico para el viaje. Te recomendamos 'chapka'.
NO INCLUYE GESTIÓN DEL VISADO, ASESORAMIENTO U ORGANIZACIÓN de ningún tipo de viaje o excursión fuera de las fechas del retiro pero existe un documento PDF que hemos creado y que os enviamos una vez hecha la reserva donde tendrás acceso a toda la información que necesitas saber para tu viaje.
VIAJAR/CONTACTAR CON EL GRUPO
Aquellas mujeres que hayan reservado y deseen ponerse en contacto con el grupo pueden hacerlo a través de nosotras para viajar juntas!
Laura
El mejor regalo que he podido hacerme, ha sido una experiencia inolvidable. Un antes y un después en mi vida, y un gran aprendizaje. Agradezco a cada una de las mujeres que compartieron conmigo esta vivencia por su sororidad y su apoyo incondicional. Gracias a Aitana, Flo y Emma por enriquecerme y nutrirme en cuerpo y alma. Volveremos a vernos 💙
Esther
Flo. suma siempre, en esta etapa suma por dos❤️❤️.Transmite todos sus conocimientos con el corazón abierto, de modo que todo llega limpio , claro, con la generosidad del que sabe que somos seres únicos y merecemos respetarnos. Adoro la libertad con la que entiende la vida y el Yoga. Siento casa en sus palabras. No os la perdáis.
Alejandra
Hice mi primer retiro con Flo y para mi fue una experiencia maravillosa,sobre todo por la energia femenina que fluyó y las mujeres tan maravillosas que conocí. Esas mujeres que aun teniendo historias muy duras ponian toda su energia al servicio del grupo.
PRECIOS
Ofrecemos una variedad de opciones de habitaciones, lo que te permite elegir la que mejor se adapte a ti para disfrutar de una experiéncia única. Elige una opción y formaliza tu plaza más abajo
Single Deluxe
Habitación para una en alojamiento cercano
Si buscas exclusividad, privacidad, relajación e intimidad, la habitación
individual es la opción perfecta para ti.
*Habitaciones limitadas, se
agotan rápido.
2450€
Doble
Habitación para dos en nuestra casa
Elección ideal para aquellos
que buscan el equilibrio
perfecto entre compañía y
privacidad.
*Opcion de cama doble o dos
comas individuales
1500€
Compartida
Camas individuales en habitación para cuatro en nuestra casa
Habitaciones económicas
con cama individual
disponibles si vienes sola/o y
deseas compartir y conocer
gente nueva.
1350€
DESCUENTOS
Todas las mujeres que ya os hábeis unido a algún retiro nuestro siempre tenéis 50€ de descuento.
Si traes a una amiga o familiar disfrutarás también del mismo descuento. No son acumulables.
El descuento se aplica en el último pago en efectivo
¿Cómo reservo?
Primer pago: 500€ para reservar tu plaza. Puedes hacerlo en el botón de más abajo y te contactaremos para saber que habitación elegiste y cuándo hacer el segundo pago.
Segundo pago: 200€. Te avisaremos de la fecha cuando recibamos el primer pago de la reserva.
Tercer pago: El resto en efectivo al llegar al retiro
PLAZAS LIMITADAS
Andrea
Me hice el regalo de ir sola a Sri Lanka con Flo y fue magia todo el tiempo. Cada dinámica que nos preparó, cada clase en esa sala rodeada de monos, por no hablar de la maravillosa casa. Además tuvimos la oportunidad de ver elefantes en un entorno precioso y en libertad. Fue una experiencia preciosa en la que conocí a mujeres muy especiales que siguen formando parte de mi vida, y en la que me conocí más y mejor a mí misma desde el amor y el autocuidado. Hace poco, fui al retiro del Mar lo cura todo, y, aunque eché de menos a Flo, Alex y Sofi nos acompañaron con mucho amor y pasión. Yoga y surf en un entorno precioso, y con unas guías top. Esperando con ganas la próxima aventura con La salida es hacia dentro 🤍
¿VIENES SOLA? ¿NUNCA ANTES HAS PRACTICADO YOGA O MEDITACIÓN?
No eres la única! el 90% de las mujeres que se unen a nuestros retiros siempre vienen solas y se van con vínculos nuevos y enriquecedores para sus vidas. ADEMÁS PUEDES VIAJAR CON EL GRUPO.
La gran mayoría de ellas nunca antes han hecho yoga o llevan poco haciéndolo, y sólo algunas tienen una práctica diaria de años.
No necesitas ser o tener nada en particular para unirte a nosotras. Sólo ganas de regalarte ser y conectar en comunidad y naturaleza.