Habita tu templo interior
¿Te imaginas una semana solo para ti en pleno paraíso, mimándote cada día a través del yoga, comida sana, sauna, ice bath, masaje, ceremonias, mujeres increíbles y autoconocimiento?
Este retiro es una invitación para bajar el ritmo, volver a ti y dejar que la magia suceda en la isla de los dioses.
Desde LA SALIDA ES HACIA DENTRO hemos creado este espacio de autoescucha, disfrute, cuidado y conexión en un entorno idílico. Es ese regalo a una misma para volver a tu rutina llena de energía y paz.
Uluwatu es una zona de Bali conocida por sus playas paradisíacas, ambiente relajado y su templo con vistas espectaculares al océano.
Nuestro retiro en Bali incluye talleres de sabiduría femenina, clases de yoga y meditación, ceremonias locales, excursión a templo, un masaje, baño de sonido y alimentación consciente
¡Hola! Soy FLO ALOHA
Creadora de LA SALIDA ES HACIA DENTRO y la persona que te acompañará en este retiro
En 2020 después de viajar sola durante 10 años por los 5 continentes creé LA SALIDA ES HACIA DENTRO.
Este proyecto nació en Sri Lanka pero creció por todo el mundo en los siguientes años, siendo hoy en día una enorme comunidad de mujeres, tanto online como presencial.
Soy profesora de yoga, educadora y trabajadora social, death doula y meditadora. Estas herramientas me han acompañado durante más de 15 años trayendo mucha luz a mi vida y son el motor de este proyecto.
Susana
"El retiro a Sri Lanka ha sido una de las mejores experiencias de mi vida. Ha sido una ocasión única para conectar conmigo misma, y crear lazos profundos con mujeres súper especiales. Gracias Flo por transmitir tu energía y los valores tan bonitos de tu proyecto, alentar el pensamiento crítico, y sobre todo por hacer posible que exista esta comunidad de mujeres increíbles. He sentido que he podido integrarme en un lugar mágico, con su gente y su cultura, haciendo (o intentando hacer) algo que amo, yoga, como filosofía de vida, y aprendiendo mucho sobre ello... Ha sido un viaje de crecimiento y superación personal de miedos, de aprender a fluir con la vida. Me siento agradecida conmigo misma, con la gente que me ha acompañado, y con todo el equipo de LA SALIDA ES HACIA DENTRO. Seguramente repetiré en cuanto me sea posible, no hay nada que me aporte más que seguir conociendo sobre yoga y sobre mi misma, con gente con la que me he sentido segura y puedo ser yo."
¿Qué haremos en BALI?
NO NECESITAS EXPERIENCIA PREVIA EN NADA!
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Clases de yoga y meditación cada mañana: prueba diferentes estilos, conecta contigo, para y respira
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Talleres de autoconocimiento: el arte de vivir, sabiduría femenina, movimiento consciente...
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Ceremonia y ritual de mandala floral de bienvenida por el mangku ('cura') local
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Masaje de 90 minutos
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Alimentación consciente (brunch y cenas diarias)
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Visita y transporte a Pura Tirta Empul + ritual de purificación allí
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Baño de sonido de 60 minutos
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Sauna, piscina y baño de hielo en casa a tu disposición para relajarte
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Tiempo libre de disfrute: es muy importante durante el retiro tener tiempo para ti, descansar o para explorar templos y playas cercanas
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Círculos de mujeres y comunidad sorora
DONAMOS UN % DE NUESTRAS GANANCIAS A "MÉDICOS SIN FRONTERAS"
¿Sabías que cuando te vienes con nosotras de retiro no sólo te beneficias tú?
La práctica espiritual real no sucede sólo en tu esterilla o en cómo te alimentas. Es volver a una mismapara luego compartir tu luz con el mundo. Aprovéchemos nuestro privilegio y seamos luz para los seres que más lo necesitan.
Médicos sin fronteras hace llegar un porcetanje de la ganancia de nuestros retiros como ayuda médico-humanitaria a personas en países que se encuentran en guerra: Palestina, Ucrania, Siria, República Democrática del Congo...
NUESTRO HOGAR
Uluwatu
Nuestro hogar durante esta semana se encuentra en el corazón de Uluwatu, a tan solo unos minutos de la playa y con vistas al océano y a Nusa Penida.
Contamos con piscina, 2 shalas de yoga con vistas a amaneceres y atardeceres espectaculares, sauna, ice bath, cafetería y masajista en casa.
Hay dos tipos de habitaciones: para dos o cuatro personas según tu deseo y bolsillo. Contamos con toallas para la ducha, pareos para la playa, jabón, champú y aire acondicionado
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Nuestro programa
Los momentos de tiempo libre son el espacio donde podremos recibir nuestro masaje incluido, disfrutar de la sauna, ice bath, descansar en la piscina o explorar la zona y sus playas paradisíacas
Día 1: 12 Julio
15 y 1630: Llegada, dejamos nuestras cosas
17 Bienvenida, círculo y ceremonia por el mangku local
20 Cena en casa
Día 2: 13 Julio
8 Sadhana: yoga en todas sus formas
10 Desayuno
Tiempo libre para masajes, piscina, sauna, ice bath, descansar o explorar la zona y playas*
16 Sabiduría femenina y círculo de mujeres
19 Cena
20 Baño de sonido
Día 3: 14 Julio
7 Sadhana
9 Desayuno
11 Excursión al templo Pura Tirta Empul + ritual de purificación
19 Yin yoga
20 Cena en casa
Día 4: 15 Julio
7 Sadhana
9 Desayuno
Tiempo libre para masajes, sauna, descanso, ice bath o explorar la zona y playas
15 El arte de vivir: yoga más allá de la esterilla
20 Cena en casa
Día 5: 16 Julio
7 Sadhana
9 Desayuno
Tiempo libre para masajes, sauna, descanso, ice bath o explorar la zona y playas
16 Movimiento consciente y círculo de mujeres
20 Cena en casa
Día 6: 17 Julio
7 Sadhana
9 Desayuno
Tiempo libre para masajes, sauna, descanso, ice bath o explorar la zona y playas
16 Ceremoia de despedida y círculo de cierre
20 Cena en casa
Día 7: 18 Julio
8 Sadhana
10 Desayuno
12 Nos despedimos
DESCUBRE LOS SABORES BALINESES
El equipo formado por chefs
locales, preparará deliciosas comidas
vegetarianas elaboradas con ingredientes
frescos.
Inspiradas en la cocina yoguica nutritiva, estas
creaciones combinan una gran diversidad de
sabores y texturas, incluyendo platos locales
balineses y otras opciones internacionales,
ofreciendo una experiencia equilibrada y
deliciosa.
Durante el retiro disfrutarás de desayuno/brunch y cena cuidadosamente diseñados
para nutrir y energizar tu cuerpo.
Por favor, avísanos si tienes alguna
intolerancia o necesidad alimentaria especial.
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¿QUÉ INCLUYE?
ALOJAMIENTO Y COMIDAS
8 días x 7 noches en nuestro Hotel Boutique con piscina, shalas de yoga, ice bath, sauna y masajista en habitación compartida con otra mujer en el mismo camino.
Todos los desayunos y cenas por nuestra chef local
Clases y talleres
Material de yoga: esterilla, bolster, cinturón y bloque
Práctica de yoga diaria: talleres de asanas, pranayama, filosofía y meditación
Talleres de sabiduría femenina y filosofía del yoga
Círculos de mujeres y acompañamiento
Movimiento consciente
Baño de sonido 60 minutos
Rituales y ceremonias
Regalos de bienvenida!
EXPERIENCIAS LOCALES
Excursión al templo Pura Tirta Empul + ritual de purificación
Ceremonia de bienvenida con mandala floral por el mangku local
Masaje balinés de 90 minutos
¿QUÉ NO INCLUYE?
Vuelos o transporte desde y hacia el aeropuerto en Bali: Si necesitas transporte privado desde el aeropuerto a la casa, avísanos y te lo organizamos.
Seguro médico: para unirte a nuestro retiro es obligatorio contratar un seguro médico para el viaje. Te recomendamos 'chapka'.
NO INCLUYE GESTIÓN DEL VISADO, ASESORAMIENTO U ORGANIZACIÓN de ningún tipo de viaje o excursión fuera de las fechas del retiro pero existe un documento PDF que hemos creado y que os enviamos una vez hecha la reserva donde tendrás acceso a toda la información que necesitas saber para tu viaje.
VIAJAR/CONTACTAR CON EL GRUPO
Aquellas mujeres que hayan reservado y deseen ponerse en contacto con el grupo pueden hacerlo a través de nosotras para viajar juntas!
Ana
GRACIAS FLO 🙏🏼
He hecho el retiro en Sri Lanka y solo puedo deciros una cosa: vividlo alguna vez en la vida. Ha sido mágico.
En el peor momento de mi vida Flor ha conseguido que vuelva a llenarme de momentos y de presencia. Guia las clases de yoga con amor, respeto y conocimiento. Crea un ambiente bonito y familiar, donde solo puedes dejarte llevar y sentirlo. Diría muchísimas cosas más, pero creo que estas cosas hay que experimentarlas y yo os lo recomiendo 100%.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS FLO 🙏🏼
Marga
Hice el retiro a Sri Lanka el pasado Diciembre y fue una experiencia super enriquecedora. Me ayudó a enfrentar miedos, a soltar un poco más el control y a no tener tantos prejuicios. Flo es una mujer maravillosa que transmite con mucha dulzura toda su sabiduría y experiencia. Tuve mucha suerte de poder compartir esa semana con esas mujeres increíbles ♥️
María Paula
"El retiro con Flo fue mágico. Flo es una mujer increíblemente poderosa y conectada. Refleja vivir en coherencia y armonía de todo lo que enseña. Tiene conocimiento profundo de lo que de verdad es el Yoga, no solo desde el saber sino también desde la experiencia. Respeta el camino y proceso de cada una. Me encanto conocerla y creo que es la profesora de todas estas practicas que he conocido que mas conocimiento y profundidad tiene en estos temas!"
PRECIOS
Ofrecemos una variedad de opciones de habitaciones, lo que te permite elegir la que mejor se adapte a ti para disfrutar de una experiéncia única.
Single Deluxe
Habitación para una en alojamiento cercano
Si buscas exclusividad, privacidad, relajación e intimidad, la habitación
individual es la opción perfecta para ti.
*Habitaciones limitadas, se
agotan rápido.
2450€
Doble
Habitación para dos en nuestra casa
Elección ideal para aquellos
que buscan el equilibrio
perfecto entre compañía y
privacidad.
*Opcion de cama doble o dos
comas individuales
1500€
Compartida
Camas individuales en habitación para cuatro en nuestra casa
Habitaciones económicas
con cama individual
disponibles si vienes sola/o y
deseas compartir y conocer
gente nueva.
1350€
DESCUENTOS
Todas las mujeres que ya os hábeis unido a algún retiro nuestro siempre tenéis 50€ de descuento.
Si traes a una amiga o familiar disfrutarás también del mismo descuento. No son acumulables.
PAGOS
Primer pago: 500€ para reservar tu plaza
Segundo pago: 500€. Te avisaremos de la fecha cuando recibamos el primer pago de la reserva.
Tercer pago: El resto en efectivo al llegar
Escríbenos para saber más y formalizar tu reserva.
PLAZAS LIMITADAS
Elisabet
Hice el retiro en Sri Lanka y fue una experiencia maravillosa, cuando algo se hace con cariño y amor se nota en el ambiente, y se creó un grupo muy bonito y muy natural. Todas aprendemos de todas, y todas nos cuidamos a la vez. Aprendimos muchos en los talleres de temas muy interesantes y lo llevamos a la práctica en las clases de yoga. Las clases de Flo fueron un regalo cada mañana, adaptadas a todos los niveles y con mucho cariño.
Volví del retiro en paz y con un grupo de mujeres increíble!
Nos volveremos a ver :) ❤️
¿VIENES SOLA? ¿NUNCA ANTES HAS PRACTICADO YOGA O MEDITACIÓN?
No eres la única! el 90% de las mujeres que se unen a nuestros retiros siempre vienen solas y se van con vínculos nuevos y enriquecedores para sus vidas. ADEMÁS PUEDES VIAJAR CON EL GRUPO.
La gran mayoría de ellas nunca antes han hecho yoga o llevan poco haciéndolo, y sólo algunas tienen una práctica diaria de años.
No necesitas ser o tener nada en particular para unirte a nosotras. Sólo ganas de regalarte ser y conectar en comunidad y naturaleza.